emagrecendo...

Sunday, August 13, 2006

hey!

já dá pra notar alguma diferenças nas roupas, todas mais largas, principalmente na área da barriga (não muito no quadril/coxas)

essa semana eu já fiz transport 4 vezes, por 50 minutos(já fiz até 1h!), num ritmo legal e média de 165 bpm... espero melhorar ainda, ter mais resistência

o ruim é qeu ainda como muias besteiras e não tomo o plenty direito :'(

mas, vamos ver. 28 de setembro é o dia!!! nesse eu dia eu vou na Dra. Jucinéia e quer ochegar lá com 10kg a menos.

:***

Friday, July 21, 2006

estava sumida :(

mas voltei, e com novidades!

Pra começar, como dá pra ver aí em cima, já emagreci mais ainda :)

O problema é que não dá pra ver direito nas roupas, talvez pelo fato de eu ser alta.

Minha mãe comrpou um transport e eu tenho feito 45min/dia, tirando quando tenho muitas provas... caso de agora!

Depois falo mais!

Thursday, June 22, 2006

Oba! II

Hoje ficou pronto o exame de sangue que eu fiz na terça. Minha grande preocupação, acho que já disse, foi a taxa de glicose, porque eu tenho histórico de Diabetes na família.

Resultado: minha glicose tá em 79 mg/dL, dentro dos valores de referência entre 70 e 99mg/dL.
Meu melhor resultado, segundo o histórico no laudo, é de 76mg/dL, mas 6 anos atrás! Estou satisfeita, e muito aliviada ':)

Em compensação... o colesterol não tá muito legal não :(

Colesterol: 236 mg/dL - limítrofes (200-239)
O ideal é que seja inferior a 200mg/dL...

LDL - o colesterol "mau": 134mg/dL - limítrofes (130-159)
O idela é que seja inferior a 100mg/dL

O bom é que o HDL está bem, mas isso não compensa esse colesterol horrível aí! Talvez eu tenha que tomar alguma medicação, não sei. Mas vou maneirar nas gorduras!

Como eu não tô pensando só nas medidas, vou colocar como meta baixar esse colesterol também.
Decidi meu prêmio para quando chegar à meta 1 (87kg): uma balança digital, que a minha tá dando nos nervos!

Espero voltar com boas notícias mais uma vez!

Wednesday, June 21, 2006

Metas

Não tinha dermatologista, cabeça de vento.

Hoje eu comi bem e tal, comecei a tomar o Plenty, cloridrato de sibutramina. Hope it helps :)

Andei pra caramba, uns 3km. Mas quero mesmo é ir pra academia, emagrecer logo.

E falando em emagrecer, minha meta "básica" tá aí em cima. 71kg, é o que eu preciso pra ter um IMC NORMAL. Minha meta agora é chegar aos 87, que dá um IMC de 29,8 - não é mais obesidade!
Even so, eu estarei beeeem gordinha, ainda não caberei em 44, eu acho :(


Meta 1: 87kg. Até 28 de agosto, que tal? Assim volto à médica BEEEMMM melhor. Depois dessa, só a dos 71kg mesmo. Quando eu atingir esse peso, eu vou decidir o que dá mais pra fazer, acho que dá mais uns 5kg, não tenho certeza... mas ainda falta!

segundo dia de blog...

Segundo dia de blog.
So far, so good. Acho que dei uma escorregada no bolo de aipim (assado), mas também não tomei café direito porque acordei quase na hora do almoço. Não deixei de lado o leite e a fruta, porque acho que é importante ter uma fonte de nutrientes. Quando eu era mais nova e emagreci, eu quase não comia e até desmaiei - não é à toa que estou assim hoje.
Hoje minha mãe comprou um remédio tarja vermelha, o plenty, que vai contribuir diminuindo a minha ansiedaede. Também quero malhar logo, não vejo a hora... acho que vou emagrecer melhor e mais rápido dessa forma.

hoje o post é rapidinho, que tô indo ao médico cuidar das minhas estrias.

Tuesday, June 20, 2006

Oba!

Voltei hoje ao consultório da endocrinologista, dessa vez para fazer um teste de função respiratória. Antes disso, eu tinha que me pesar, justamente na mesma balança em que me peso com a outra médica. Supresa: menos 3kg, em menos de uma semana. Como pode isso? e olha que dessa vez me pesei de roupas, com a endócrino fico quase nua! Ainda não senti diferença nas roupas, mas tem taaaanto acumulado aqui que acho que aind vai demorar um pouco para isso acontecer... uma pena, porque hoje na Zara fui ver quanto falta para eu entrar numa 44, e não é pouco!
Também descobri que cresci 1 cm, não tinha notado isso na última consulta... 1,72 tá de bom tamanho!

De qualquer forma, não é motivo para relaxar. Comprei chás verde e de carqueja, dizem que auxiliam no processo... mas não são milagrosos, claro!

hmmm, sinto que estou mudando!

colocando a saúde em dia

Acabei de chegar de vários exames.

Ultrassonografia do fígado, tudo ok, ainda bem. Mês passado o gastroenterologista, que cuida da minha gastrite, disse que eu poderia ter acumulado uma gordura no fígado, e isso me levaria à cirrose. Fiquei apavorada. Depois de ver que estava tudo bem, fiquei aliviada. Não que meu emagrecimento agora seja menos importante, mas pelo menos estou menos preocupada.

Todos os exames possíveis de sangue... tenho medo dos níveis de glicose e colesterol. Nunca os tive altos, mas dizem que é aos 18 que a diabetes surge, e o histórico não família não é nada favorável.
Bom, até sexta dia 23, ficarei na expectativa... se tudo estiver bem, o começo não terá sido tão ruim!

Por enquanto é só, ainda hoje terei um template novo, mais amigável :)

Começando com o pé direito...

Não fiz esse blog para ser conhecida, e prefiro ficar anônima. Depois de iniciar minha dieta, ao procurar na internet sobre o assunto, encontrei o blog da Sara, www.meuemagrecimento.blogger.com.br. Lá eu vi o que eu queria: ter a mesma dedicação para cuidar de mim, e conseguir alcançar mais saúde e um corpo melhor.
Meu nome é Amélie, tenho 18 anos. Desde sempre sou gordinha, mas com a separação dos meus pais, aos 10, eu comecei a caminhada rumo à obesidade. Aos 13, fiz uma dieta rígida, mas equivocada, e não me reeduquei. Os 13kg perdidos voltaram aos poucos, mas voltaram, e se acumularam muitos outros provenientes de desculpas esfarrapadas para comer mais e mais. Acredito que tenho alguma compulsão alimentar, e na adolescência desenvolvi uma bulimia... é triste lembrar disso.
Hoje, começo a documentar minha história. Estou decidida a mudar o passo e a ter uma relação saudável com a comida. É deprimente ir a uma festa pensando na comida, e acabar uma refeição pensando na outra, por gula. É atrás de novos hábitos que estou, acredito que isso mudará a minha vida em tantas perspectivas que nem posso imaginar... mas a empolgação se mistura com um pouco de ansiedade, porque é normal querer se livrar dos quilos de uma hora pra outra. Mas hoje tenho a compreensão de que isso leva tempo. Desde que fique para sempre, que tome seu tempo :)
É isso. Logo mais novas informações, uma ajeitada no template básico e eu coloco minhas (tristes) medidas para que os resultados sejam acompanhados...